Über Mich

MEIN WEG
ZU MEHR GELASSENHEIT
UND GESUNDHEIT

Mein Beruf als Orchester Flötistin hat mich vor ca. 20 Jahren zum Yoga geführt. Die spezielle Haltung des Instruments hat bei mir zu starken Überlastungen und Verspannungen in Rücken, Schultern und Unterarmen geführt. Erst durch gezieltes Yoga konnte ich wieder schmerzfrei als Berufsmusikerin arbeiten. Ich lernte aber nicht nur mich in meinem Körper wieder wohl zu fühlen – ich fand auch geistig und seelisch einen neuen Zugang zu mir Selbst. Diese Erfahrungen und mein ganzes Wissen, welches ich über viele Jahre aufgebaut habe, teile ich gerne mit Dir.

NEUES AUSPROBIEREN

Qualifikation

Zertifiziert nach Yoga Allianz RYT500 // Master of Fine Arts // Alexander Technik

Haltung
zeigen

Lerne falsche Haltungsgewohnheiten durch Selbstbeobachtung und meine Hinweise zu erkennen und zu ändern. 

Disciplined practice is said to be a path to freedom. But discipline without the permission to play can lead to discipline devoid of delight. The practice can lose its vitality, its joy, its juice.
Carrie Owerko
Yoga Lehrerin

KEINE
ANGST

Keine Angst – wir beginnen mit ganz einfachen Übungen die Du ohne Probleme nachmachen kannst. Das Strecken Deines Körpers ist eine natürliche und spontane Art von Bewegung, mit der Du leicht Deine Steifheit überwinden kannst. Das morgendliche Strecken nach dem Aufstehen oder wenn Du eine lange Zeit in derselben Haltung verbracht hast, sind typische Beispiele dafür. Dieses Strecken kann jeder leicht tun, es reicht aber nicht sehr tief – daher lernst Du Übungen wie du Deinen Körper noch besser in Schwung bringst.